2020.03.29 04:40内臓(肺)を強化する呼吸法私が毎日行っている呼吸法から内臓を強化する六字訣(ろくじけつ)を紹介します。今回は肺(陰)大腸(陽)に良い呼吸法です。①足は肩幅に開く(つま先は外に開かないように注意)②息を鼻からゆっくり吸いながら(大自然の氣を取り入れていることを意識しながら)両手を広げる