コロナウイルス蔓延に伴い、道家氣功の中のひとつを公開します。ウイルスが一番嫌うのは唾液です。この氣功で自己免疫力をあげて自分で自分の身を守りましょう。5000年以上も前から続くこの功法は古くて新しい古代からの叡知でありメッセージです。やり方はとてもシンプルですが、計り知れない作用と効能があります。
☆神水秘術(道家秘伝)☆
1、口を軽くゆすぎコップ一杯の水を飲む
2、唇を軽く閉じて上の歯と下の歯をカチカチと音がするように軽く噛み合わせる(36回)
3、唇と舌を(口の中で)一緒になるべく大きく回す(右回り36回、左回り36回)
4、唇と舌を一緒に下から上に巻くように回す。舌の先で歯、歯ぐき、上顎、下顎の裏を撫でるように(36回)
5、唇を尖らせ前に突き出しながら、唾液を柔らかく絞り出す(36回)
6、口の中に溜まった唾液(神水)を2回に分けて3回合計6回に分けて飲み込む(軽く上を向き鳥が水を飲むようにゆっくり、ごっくんと)
7、飲み込んだ唾液(神水)がのど、甲状腺、胸腺を通る事を感じながら臍の奥(太極球)に収める＊朝(歯磨きし舌苔をきれいにした後、食事前)と夜寝る前に行う(早朝 毎食前 寝る前の1日5回を推奨します)
＊途中口の中に溜まった唾液はなるべく最後までのまず溜めておく
＊出来る人はその後小周天を行う
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